汤如意 | 搓澡指南看这里！

没搓好澡，小心螨虫爬上身，油脂、灰尘、汗水黏附皮肤就是螨虫最爱的环境。不仅瘙痒皮肤，造成皮肤粗糙、长痘。别说被别人看到，就是自己都看不下去了。

像平时很难清洁到的后背，久而久之这些脏东西便会覆盖住毛孔，导致人体的垃圾、毒素无法排出。

慢慢的就形成了粉刺、暗沉、痘痘等等肌肤问题。

这些细菌和螨虫的堆积，容易引发皮炎、湿疹、皮肤过敏等一系列皮肤问题。
反反复复，很难清除~ 

1.搓澡可清除毛囊深层暗藏的油脂、油垢；

2.搓澡可促进表皮的微循环和气血的运行；

3.搓澡能使人体经络得以疏通；

4.经常搓澡提高身体免疫力，改善亚健康！

1.不使用沐浴露

虽然许多顾客冲澡时习惯使用沐浴露，不过是事实证明不应该使用。在搓澡和泡澡前以及冲澡过程中不应该使用沐浴露，如果使用沐浴露，皮肤太滑，不适合搓澡，也不能去除死皮。

2.泡澡应选择中温热水

搓澡前，可先泡澡10分钟。在高温热水中泡澡会加快让皮肤起皱，应该选择在舒适的温度下泡澡。泡澡的关键在于减少皮肤起皱的时间。

3.做到完全的一丝不挂

这一点似乎显而易见，不过搓澡师表示许多顾客没有脱掉所有东西，包括戒指、耳环、眼镜及其它配饰。另外，长头发的顾客需要把头发扎起来并戴上头套。

4.重视放松肌肉的过程

“放松!”这是搓澡师常进行的指导。如果身体过于僵硬，搓澡师无法让身体扭曲到可以按摩到所有部位的姿势。该过程一开始不易做到而且痛苦不堪，不过努力放松肌肉有助于搓澡师提供有效的服务。通常，顾客听从指导的话，最后将会获得无穷的欢乐与享受。

5.先搓澡再汗蒸

先搓澡再去汗蒸，汗液不会被脏毛孔阻碍，清洁后的肌肤在汗蒸时更有助于达到减肥排 毒的功效。

6.每周搓澡一次

搓澡应该一周一次，可以提升皮肤的活力，有助于血液循环。